¿Has hecho tu Garabato? El color, las formas, las líneas, el trazo y la textura.

 

Una vez que te has animado a realizar tu garabato, llega el momento de tener una aproximación de sus revelaciones a cerca de tus emociones e inquietudes más profundas. 

Observa ahora tus garabatos terminados, formúlate preguntas al respecto y registra tus sentimientos.

Cuando te formules preguntas, recuerda que no existen respuestas correctas o incorrectas, así que cualquier conclusión a la que llegues será acertada:

• ¿Existen similitudes entre las formas que has creado en cada imagen?

• ¿Tiendes a usar más curvas que líneas rectas? ¿Qué significan para ti las curvas y las formas circulares en comparación con los trazos rectos y las figuras más regulares?

• ¿Sientes que los colores que has empleado en tus imágenes reflejan tu estado de ánimo o los sentimientos que has experimentado al confeccionarlas?

• ¿Las imágenes expresan ciertos temas? Si es así, ¿por qué han surgido?

• ¿Qué aspectos de tus imágenes favoritas te gustan más?

• ¿Qué figuras te gustan menos? ¿Por qué?

Orientación del significado de las Formas

En los garabatos se encuentran varios tipos de figuras geométricas que cuentan con un significado propio. Lo mismo ocurre con los colores que, especialmente, cuentan con una carga energética especial.

CIRCULOS: Desde un punto de vista espiritual, pueden expresar seguridad en sí mismo, eternidad, el cambio y el movimiento, aquello que es perfecto y absoluto.

Pero por otra parte, la predominancia de círculos en los garabatos representa la búsqueda del propio sentido, del sí mismo. Mientras que los círculos concéntricos expresan que la persona está angustiada por sus propios problemas o pensamientos, de los cuales le cuesta salir por su excesiva prudencia. Pero… si los círculos son rellenos en su interior suelen indicar un espíritu libre.

TRIANGULOS: Espiritualmente, el triángulo evoca al inconsciente, la transformación de las cosas, vitalidad y pasión.

Pero, cuando en los garabatos persisten los triángulos, estos indican resistencia y agresividad. Hay un predominio de la razón y de lo intelectual aunque también pueden apuntar hacia una personalidad intransigente y rígida. En otros casos pueden interpretarse como ambición y deseos de triunfar.

CUADRADO: Mientras que en el cuadrado encontramos la representación del equilibrio, constancia y estabilidad, una energía que es vital y entusiasta.

Cuando hay predominio de cuadrados en los garabatos nos indica que la persona está buscando seguridad; que intenta apegarse a lo conocido o convencional y tiene su agresividad muy controlada. Los cuadros, cubos y cajas suelen representar un intento por mantener el control a toda costa ya que se trata de una persona muy analítica y eficiente que puede lidiar con situaciones difíciles sin armar mucho alboroto.ángulo

RECTANGULO: En el rectángulo se esconden los símbolos del sustento, prosperidad y visión tanto de estabilidad como de enriquecimiento, generados a través de la inteligencia, perseverancia.Pentágono

PENTAGONO:El pentágono tiene un significado muy rico e integral: los cinco elementos de la naturaleza. Ligados a la silueta del cuerpo humano y su uso con inteligencia para alcanzar el poder.Hexágono

HEXAGONO: Con el hexágono se exteriorizan emociones negativas como la agresividad y las acciones impulsivas, con el fin de unirse y no enfrentarse a los contrarios.Cruz

CRUZ: En la cruz se evidencian direcciones diferentes, necesidad de tomar decisiones y seguir un rumbo, elecciones entre opuestos: nuestro consciente e inconsciente, la tierra y el cielo, la muerte y la vida.E

Cuando existe un predominio de cruces en los garabatos, si estas se presentan con los brazos iguales pueden señalar la búsqueda de equilibrio; mientras que la cruz cristiana puede simbolizar lo divino del sufrimiento. Un gran sentimiento de culpa o experimenta una fuerte responsabilidad sobre sus hombros.o

LABERINTO:Es la necesidad de hacer una búsqueda interior para hallar nuestro centro.Corazón

CORAZON: Los corazones representan la mayor energía, el amor. Y, por ende, todos los sentimientos que se desprenden de él: la dicha, la amistad, la unión y el gozo.Estrella

ESTRELLA: En la vida espiritual, con ella se representa la imaginación y la espiritualidad, los horizontes elevados que residen en los ideales de libertad y salvación.p

Terapéuticamente, a menudo las estrellas son la expresión de una persona ambiciosa, aunque también pueden reflejar optimismo. La estrella fugaz puede ser la señal de un objetivo importante en la mira. Dibujar estrellas uniformes puede indicar una persona con un buen enfoque mental, y las estrellas asimétricas una personalidad enérgica.

MARIPOSA: En la mariposa encontrarás un simbolismo de cambio, metamorfosis, renovación personal y evolución del alma, desde un punto de vista espiritual. Pero desde el punto de vista terapeutico este garabato suele indicar que no deseas ser atado por nada, que no quieres afrontar determinadas tareas difíciles o que te preocupa no solucionar algunos problemas.

Cuando existe un predominio de rectas, ya formen o no figuras geométricas pueden indicar energía y dureza. También pueden denotar a una persona en la que predomina la actividad mental, la lógica, el autocontrol y la resolución.

Cuando predominan los zigzags de líneas suaves, puede significa un acercamiento romántico y femenino a las cosas, pero si el patrón está formado por líneas más rectas, indican características masculinas más agresivas. Este tipo de garabato también puede revelar un pensamiento enérgico y un deseo de seguir adelante a pesar de todo.

Sin embargo, el predominio de curvas induce a pensar en personas que se dejan llevar por los aspectos emocionales, son sentimentales, afectivas, cordiales; quieren agradar y se relacionan con suavidad y simpatía.

Pero hay que tener cuidado para no confundir las curvas con el predominio de espirales. Éstas sugieren una persona que suele dar vueltas y vueltas antes de iniciar una acción, que opta por los preámbulos al hablar y desea acaparar la atención de los demás. Quizás aparece un poco de narcisismo y egocentrismo así como una tendencia a las obsesiones, a dar vueltas sobre una misma idea fija objeto de preocupación. También sugieren desesperanza o la existencia de problemas complejos.

Las espirales que terminan en el lado izquierdo muestran que hay una fuerte carga del pasado, que no se ha elaborado. Si terminan a la derecha, es señal de un gran miedo a la soledad, que se alterna con una intensa necesidad de ser sociable para romper su propio encierro.

CARAS. Garabatear rostros suele ser una expresión directa del estado de ánimo o el carácter. Cuando se dibuja una cara bonita, puede significar que eres una persona que ve lo bueno en los demás. Si se trata de una cara extraña o fea puede indicar que no confías en los otros. Cuando se trata de caras cómicas, demuestran un deseo de ser el centro de atención.

Dibujar personas es una señal de que alguien se siente indefenso frente a los demás, o se percibe como si no fuera capaz de asumir las responsabilidades que tiene a su cargo. Esto es especialmente cierto si las figuras son muy pequeñas. Cuando las figuras de las personas son muy esquemáticas, tipo “bolitas y palitos”, lo que se refleja es una gran inseguridad, temor a que otros se acerquen y necesidad de encerrarse en uno mismo.

TABLERO DE AJEDREZ. Es uno de los garabatos que más suelen hacer las personas propensas a los cambios de humor bruscos. También pueden ser una expresión directa de una preocupación, el hecho de que estés sopesando diferentes opciones ante una situación difícil.

FLORES. Cuando los pétalos tienen un aspecto suave y redondeado alrededor de un centro circular, suele sugerir a una persona amable y centrada en la familia. Cuando los pétalos son puntiagudos, pueden reflejar un buen corazón protegido por una defensa espinosa. Si los garabatos están compuestos por muchas flores de aspecto alegre, es probable que revelen a una persona sociable pero si las flores están mustias, pueden indicar agobio y preocupación.

ESCALERAS. Dibujar escaleras suele ser un símbolo de ambición y la voluntad de trabajar metódicamente para escalar en la vida. No obstante, lo más usual es que revelen la preocupación por tener que enfrentar una tarea importante a largo plazo. También pueden representar una búsqueda espiritual o el deseo de ser más feliz o más relajado.

FLECHAS. Una persona determinada, con un objetivo específico en mente, dibujará flechas, una expresión del inconsciente de apuntar a su objetivo. Si la flecha es aguda y angular, el objetivo probablemente sea algo importante, tal vez una persona a la que debes confrontar o un trabajo que quieres solicitar.

Nos hablan de personas dinámicas e impulsivas, con gran tendencia a la acción. Si las flechas van de izquierda a derecha, reflejan que la agresividad se proyecta sobre otros. Si van de derecha a izquierda, se dirige hacia sí mismos. Las flechas que se curvan identifican a personas que saben reagrupar sus fuerzas y dirigirlas hacia un logro.

BARCOS Y AVIONES. Estos garabatos suelen indicar el deseo de escapar de una situación o persona.

CASA. Este garabato refleja la necesidad de seguridad. Un dibujo ordenado sugiere una vida hogareña segura y agradable pero un boceto más desordenado, sobre todo si no tiene ventanas, puede reflejar descontento con la vida hogareña. Una casa que se ve sola en la cima de una colina puede sugerir que te sientes solo y aislado.

TELARAÑA. Este tipo de garabato puede simbolizar la sensación de sentirse atrapado o el deseo de atraer a alguien a una relación o una situación particular.

NOMBRES O INICIALES. Garabatear tu nombre o iniciales puede reflejar que disfrutas siendo el centro de atención. Sin embargo, los adolescentes a menudo garabatean solo su primer nombre o la inicial de su nombre, lo que suele indicar un deseo de separarse de la familia y emprender su propia vida.

PATRONES COMPLEJOS. Los garabatos de patrones intrincados suelen indicar personalidades obsesivas, que no abandonan sus ambiciones. También suele revelar una introversión extrema.

Orientación del significado de los colores

Los colores tienen una fuerza energética importante. Estos son sus significados.

Verde. Calma, reequilibra y revitaliza. Está relacionado con el poder curativo, el crecimiento, el renacimiento, la esperanza, la existencia y el propósito. Representa lealtad, libertad y prosperidad. Habla de corazón abierto, tolerancia, simpatía y adaptación. Muestra la energía de la naturaleza. Por el contrario y en oposición nos dice que hay miedo, envidia, engaño, traición y control.

Corresponde al cuarto chakra, el corazón o Anahata.

Azul. Transmite serenidad, tranquilidad, libertad y armonía, paciencia, calma el cuerpo y la mente. Suaviza y aporta conciencia de la relación y la sociabilidad, es el color del alma y la protección espiritual. Habla de dedicación, constancia y esfuerzo por madurar. Sobre una persona consumada, segura de sí misma, leal y amable. Tiene la capacidad de ver con objetividad las situaciones y actuar con serenidad y lealtad. Su polo negativo es ser idealista, silencioso, lúgubre, aburrido, melancólico y triste.

Corresponde al quinto chakra, la garganta o Vishuddha.

Azul índigo. El color índigo es un equilibrador de energía. Apoya el proceso intuitivo, constribuye a la limpieza y depuración de ambientes. Es el color de la inspiración y la tranquilidad infinita. Denota integridad, devoción, honestidad, sinceridad, espiritualidad y voluntad de ayudar a otros en un nivel más profundo de existencia. Ve en busca de sanación y significados más profundos. También puede estar relacionado con experiencias dolorosas y sentimientos de depresión, pérdida o confusión.

Simboliza el sexto chakra, el tercer ojo o Ajna.

Rojo. Podemos relacionarlo con los aspectos físicos de la vida, la individualización, los logros, las pasiones, la confianza y la fuerza. Por ser una color intenso y estimulante, aporta vigor, calidez e impulso. En el color ojo hallamos la energía relativa al amor y la pasión, una energía potente impulsada por la determinación, el deseo y la vitalidad. Es muy activo y enérgico. También representa aspectos agresivos como una energía dominante y/o enojada, el peligro, situaciones prohibidas o de riesgo y la guerra.

Se relaciona con el primer chakra, el chakra raíz o Muladhara.

Amarillo. Es el color de la mente y el intelecto, facilita el razonamiento y la capacidad de concentración. Aporta conciencia de personalidad, autonomía, estimula la creatividad y la acción. Debido a que tiene una vibración solar, es optimista, pudiendo representar a una persona que se cuida, que es feliz y despreocupada. Pero también puede representar indecisión, debilidad de carácter, falta de practicidad, celos y sospechas.

Esta asociado con el tercer chakra, el plexo solar o Manipura.

Naranja. El color naranja es símbolo de alegría, compromiso, relacionado con energías de vitalidad es un medio de expresión de la calidez, salud y optimismo.  Dinamismo, sentido del trabajo en equipo o comunidad. Aporta coraje, se refiere el placer y el éxito. También está asociado con organización, disciplina y responsabilidad. Potencial restaurador. Habla sobre el autocontrol, la consideración y el equilibrio. Pero en su polo negativo, puede representar una falta de ambición, orgullo y egoísmo.

Es la representación del segundo chakra, el chakra del sexo o Svadhisthana.

Violeta/Púrpura. Relacionado con la energía de lo místico, majestuoso y poderoso encontramos el violeta/púrpura. Contribuye a la transmutación de la energía, a la integración y fortalece los procesos meditativos. Es el color de la trascendencia y sensibilidad. También representa la inquietud, sentimiento de separación, persecución o paranoia, así como la necesidad de apoyo emocional. En desequilibrio puede fomentar el egocentrismo, la soberbia, el autoritarismo o fantasía excesiva.

Es el color que corresponde con el séptimo chakra, el coronario o Sahashara.

Rosa. El rosa es un color que transmite una energía que evoca la candidez y los sentimientos ligados a la dulzura, el cariño, la calidez del amor y la sensibilidad. Es, además, un color exquisito con el que se manifiestan el romanticismo, la amistad, el buen humor y el sentido de gratitud, así como la esencia femenina. Desarrolla ternura y es sensible al reconocimiento de su propia vulnerabilidad. Pero también puede representar el miedo a estar expuesto, la necesidad de ser cuidado, la preocupación por el cuerpo y la propia imagen.

Marrón. El marrón se asocia a la energía de la tierra, lo que es estable y fuerte, el calor de hogar en el que se encuentran la ternura compasiva y la firmeza de los valores. Estabilidad, solidez y seguridad. Aporta una impresión rústica que puede sugerir comodiad, fertilidad y renuncia.

También podemos leerlo cómo la importancia que se le da a las raíces, la familia, el hogar y la empresa. En el lado negativo, se puede interpretar como inseguridad, baja autoestima, sentimientode devaluación y rechazo o bloqueo de energía.

Negro. El negro representa la tradición, nobleza, profesionalismo y elegancia. También es una manera de transmitir la energía del misterio y el poder, así como otras emociones de profundidad y reflexión muy personales, como el silencio, la tristeza, la sobriedad, la soledad, el desánimo, y el proceso de inicial de independencia. Y así como el negro en las obras artísticas hace que otros colores se vean más vibrantes, también puede representar la oscuridad interior que enriquece y da profundidad a la personalidad.

Puede indicar la fuente de energía original que inicia todo, que es abundante e inagotable, o puede estar vinculada la final, donde todo termina, donde hay misterio y muerte.

Blanco. El blanco vibra con energías de limpieza, claridad y pureza. Representa la frescura, lo que es inocente, el optimismo, la madurez y la longevidad, aportando un sentido de honestidad. También podemos pensar en ello como la integración de todos los colores del espectro del arco iris, haciendo que el espíritu se integre en perfecto equilibrio. Pero puede manifestar una pérdida de energía y un desafío a la autopercepción. El blanco de los Mandalas puede expresar la idea de luz.

Gris. El gris es un color extremadamente neutro, considerado frío. Lo que se refiere a reserva, seriedad, respeto, obstinación y formalidad. Simboliza el equilibrio de los opuestos, la neutralidad, el término medio. En su polo opuesto refleja la ausencia de emoción, la falta de imaginación, la apatía, el convencionalismo y el anonimato, las dudas, la inercia y la indiferencia

Los colores son sólo herramientas para ayudar al proceso de autoconocimiento. Pero la última palabra que realmente cuenta es la que sientes e intuyes con tu propia alma, que proviene de tu bagaje de experiencias, emociones e interpretaciones.

Cualidades del color

Por cualidades del color entendemos aquellos aspectos que se refieren a los colores y las combinaciones de colores que despiertan ciertas respuestas emocionales. Teniendo en cuenta que los colores tienen diferentes significados dependiendo de momentos y culturas diferentes y que ningún color es visto del mismo modo por dos personas, las cualidades más generalizadas en torno a los colores los diferencian en opuestos de tal manera que encontramos ardientes-fríos, cálidos-frescos, claros-oscuros y pálidos-brillantes.

Ardientes. Remiten al rojo de máxima saturación en el círculo cromático. Se trata de colores de alta visibilidad por lo cual tienen un gran impacto. Son los colores que más se acercan al que los contempla. Términos asociados son: pasión, calor, peligro, prohibición, riesgo y fuerza. Los colores ardientes afectan físicamente estimulando el sistema nervioso y, por ejemplo, aumentando la presión sanguínea.

Fríos. Remiten al azul de máxima saturación. En su estado más brillante es dominante y fuerte. Los sentimientos generados por los colores fríos (azul, verde y verde azulado) son opuestos a los generados por los colores ardientes, es decir, aminoran el metabolismo y aumenta la sensación de calma.

Cálidos. Todos los tonos que contienen rojo son cálidos, siendo el agregado de amarillo al rojo el que diferencia los colores cálidos de los ardientes: naranja rojizo, naranja o naranja amarillento. Transmiten sensación de actividad, alegría, excitación, energía, entusiasmo... Los colores cálidos proporcionan la impresión de mayor tamaño por lo que son mejores para formas y detalles que son vistos a poca distancia.

Frescos. Difieren de los colores fríos debido al agregado de amarillo en su composición, lo que crea el verde amarillo, el verde, el verde azulado o el azul turquesa. Son colores que abundan en la naturaleza y transmiten sensación de sosiego y profundidad. Los colores frescos tienen un enfoque menos definido y se prestan mejor para áreas grandes y masas amplias.

Claros. Con ausencia casi de color y, por tanto casi transparentes. Sugieren liviandad, descanso y fluidez.

Oscuros. Son tonos que contienen negro en su composición. Hacen parecer los espacios más pequeños. Denotan seriedad.

Pálidos. Son colores que tienen un tono disminuido ya que contienen por lo menos el 65% de blanco. Denotan suavidad y romanticismo. Son colores tranquilizantes.

Brillantes. Son colores que presentan tonos puros con ausencia total del gris o le negro. Son colores que atraen la atención. Estimulantes y alegres.

Orientación del significado del trazo.

Del mismo modo que las formas y los colores nos descifran nuestro garabato, el trazo el igualmente importante.

Si el garabato está demasiado ennegrecido y excesivamente presionado puede indicar ansiedad elevada, unida a la agresividad y angustia; aunque también puede ser una expresión de estados depresivos circunstanciales producidos por algún hecho puntual.

Si el garabato es lento, sin presión ni energía, traduce pasividad, baja atención y concentración. Generalmente son un indicador de tendencias depresivas. En cambio, si es enérgico y rápido, muestran un carácter vital, emprendedor, luchador, que también puede indicar un poco de precipitación e impaciencia.

Por su parte, si los garabatos se encuentran en el centro de la página sugieren necesidad de atención o el intento de la persona de ganarse un espacio personal. La porción superior de la página es la favorita para aquellos que tienen una autoconfianza adecuada mientras que la zona derecha, cercana al margen, es utilizada por aquellos que necesitan comunicar urgentemente un mensaje. Los garabatos a la izquierda simbolizan sentimientos nostálgicos o alguna tendencia depresiva.

También es curioso que en el diseño de los garabatos están presentes las diferencias de género. Los hombres tienden a dibujar figuras geométricas mientras que las mujeres diseñan caras o figuras humanas.

Los trazos geométricos corresponden a figuras geométricas simples (triángulos, cuadrados, rectángulos, etc.). Si no tienen adornos o rellenos, nos hablan de personas que tienen reprimidos sus sentimientos y pretenden manejarlo todo a través de la razón.

Por otro lado, si presentan sombreados, nos revelan a alguien que está en un proceso de flexibilización de sus convicciones.

Por último, si aparecen secciones completamente negras y otras blancas, tienen que ver con personas que tienen dudas.

Cuando el trazo es rígido, es decir, se imprime con gran fuerza o intencionalmente, busca marcarse con la mayor perfección, lo que se revela es una persona angustiada, que se concentra excesivamente en sus problemas y tiende a ser obsesiva. Puede existir ira reprimida o sentimientos de agresividad que no se han identificado. Si el trazo casi rompe el papel, estamos hablando de alguien que está invadido de violencia.

Los trazos quebrados o en zigzag reflejan impulsividad. Personas que acumulan tensiones y luego las liberan intempestivamente. Por lo general se trata de personas bastante pasionales, que le dan una gran importancia al componente afectivo.

La textura

Identificar una emoción intensa o alguna necesidad con una textura determinada, implementa en la misma la esencia de tus emociones.

Prácticamente, cualquier cosa que entre en contacto con nuestro sentido del tacto tiene una determinada textura. ¿Te has parada alguna vez a “tocar y sentir” algo?.

Experimentamos texturas desde el mismo instante de nuestro nacimiento, la primera, la piel templada de una madre. Y desde bebés y durante la infancia no paramos de experimentar con texturas de casi cualquier tipo, nuestros juguetes, la comida, nuestro propio cuerpo.

¿Cuántas veces hemos tocado algo, y nos ha evocado recuerdos o hemos sentido el impulso de tenerlo?

Después de todo, las texturas pueden ser sensuales y dulces, como la seda, que relacionemos el frio con el mármol, o que el papel de lija se relacione a estados emocionales.

Esto es realmente personal, pues lo que evoque sentimientos en uno, no necesariamente coincidirán con los que sienta otra persona ante la misma textura.

No obstante, hay que recordar que estas ideas son simples lineamientos generales y no indican ningún diagnóstico médico.

El Amor, mejor con color .

Bibliografía

Martínez Loné, Paz. (2017). El garabato de Winnicott y su uso inspirador en Arteterapia. Papeles de Arteterapia y educación para la inclusión social 12, 191-203.

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